EMMANUELLE COMPTE SE PRÉSENTE :

Coach & sophrologue certifiée, je propose un accompagnement personnalisé vers le bien-être personnel et professionnel grâce au coaching et à la sophrologie. J’anime des séances individuelles et collectives pour les particuliers, les écoles et les entreprises. 

MON PARCOURS :

Donner du sens à mon activité professionnelle est ma source de motivation principale !

J’ai travaillé 5 ans en tant que responsable de communication au sein d’une structure pour les enfants malades du cancer. Après cette expérience de vie riche et intense, j’ai souhaité m’épanouir dans un travail avec pour cœur de métier : l’humain et l’accompagnement.

Depuis 2017, je suis certifiée coach professionnelle. J’accompagne les particuliers et les professionnels lors de séances individuelles, de groupes et de bilans de compétences.

J’ai ensuite suivi une formation en sophrologie : une approche qui m’est apparue essentielle pour atteindre l’épanouissement personnel et professionnel d’une manière différente et parfois complémentaire au coaching.

Aujourd’hui, coach et sophrologue certifiée, je mets toute mon écoute, ma bienveillance et mon professionnalisme dans l’accompagnement vers le bien-être de chacun.

Mon site www.co-up.fr

LES DIFFÉRENTS ATELIERS PROPOSÉS :

Prendre soin de soi chaque mois !

Je vous propose un atelier de relaxation par la sophrologie qui agit à la fois sur le corps et le mental pour aller vers un état de mieux-être général : se libérer de ce qui nous encombre et activer ses ressources et son potentiel.

Différents types d’exercices sont réalisés pour agir à la fois sur le corps et le mental et amener vers la détente :

  • La relaxation dynamique :
    • Exercice qui allie à la fois respiration et mouvements doux avec une intention spécifique.
  • La visualisation positive :
    • Mise en situation pour se projeter mentalement dans un contexte positif et ainsi atteindre un niveau de détente totale physique et mentale.

Les ateliers sont ouverts à tous les adultes qui connaissent ou découvrent la sophrologie.

LES DÉTAILS PRATIQUES :

Matériel :

  • Tapis de gym et/ou coussin conseillé

Pour réserver :

  • Téléphone : 06 34 69 02 69
  • emmanuelle@co-up.fr
  • Les premiers lundis du mois
  • de 19h à 20h
  • Le prix est de 15€
  • L’inscription est obligatoire
  • Capacité : Maximum 5 personnes.
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